Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1217 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ゆで卵, リケン おろしドレッシング, オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: さば缶, セブンイレブン 7種の野菜, meiji TANPACT. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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