Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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839 kcal
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Fett: 18,57g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 124,26g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sohun Kaca Sohun, Telur Puyuh, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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