Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
|
50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
1666 kcal
|
Fett: 49,89g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 227,36g.
Frühstück: Банан, Нектарины, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Форель Слабосоленая, Шампиньоны, Лечо, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Fit Parad Мука Кокосовая, Станция Молочная Кефир 1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо, Творог 5%, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Творог 5%, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Творожный, Яблоко, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
1561 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Crosstrainer - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pogarskaya_nata's Gewichtsverlauf
|