Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1822 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 235,45g.
Frühstück: 柚子, 煮鸡蛋, 煮玉米. Mittagessen: 鱼汤, 清炒西葫芦, 猪肉, 红烧鱼, 炒白菜, 白飯, 萝卜汤. Abendessen: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Snacks/Sonstiges: 鸡蛋仔. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Wintery.f's Gewichtsverlauf
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