Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1327 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 182,19g.
Frühstück: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Seledri, Air Kelapa, Jeruk Nipis, Nanas. Mittagessen: Buah Pir, Telur Asin, Ayam Goreng, Misoa, Pisang Kepok Rebus. Abendessen: MEG Keju Slice, Mr. Bread Roti Tawar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Riza Arum's Gewichtsverlauf
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