Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1061 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 122,05g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Natur-Reis, Iglo Farmers Gemüse. Abendessen: Schwarzbach Feinkost Ungarischer Gulasch. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mamima27's Gewichtsverlauf
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