Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1695 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 202,18g.
Frühstück: Paru Sapi Goreng, Ikan Asin, Tumis Buncis, Sambal Matah, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Pepaya. Mittagessen: Babat Sapi, Sambal Matah, Nasi Putih, Mony Cincau Hitam, Nutrijell Jelly Powder, Kolang Kaling, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Tumis Buncis, Apel. Abendessen: Bawang Merah, Bamboe Kare, Sambal Matah, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alanoza26's Gewichtsverlauf
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