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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich habe heute erst einen Termin bei der Ernährungsberatung wegen meiner Diabtes. Mal sehen was die mir so erzählt, danach habe ich noch einen Termin bei der Krankengymnastik wegen meiner Prellung am Kreuzbein-Darm-Gelenk. Das wird bestimmt wehtun, weil die Prellung ja schon so weh tut. Naja, wenn es dann hinterher besser wird und die Schmerzen nachlassen, dann ist es ja gut. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🍀☀️🤗🙋♀️
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98,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1805 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 209,29g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Westland Old Amsterdam, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Mittagessen: Schlagsahne, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Honig, Edeka Beerenmischung, Metzgerfrisch Krustenbraten, Gutfried Puten Schinken , Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Rindergulasch, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Rosewein, Lorenz Salzstangen. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
03 Sep 20 vom Mitglied: Hoogan2
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Und, wie war die Ernährungsberatung? Und wie war die Physiotherapie?
03 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Meine Ernährungsberatung gestern war sehr informativ. Ich habe einiges erfahren dass ich so vorher noch nicht wusste. Ich hoffe dass es mir hilft meine Erkrankungen besser durch meine Ernährung zu beeinflussen. Meine Physiotherapie hat zwar wehgetan aber ich merke schon jetzt einen Unterschied. Heute morgen konnte ich schon leichter aufstehen und es hat etwas weniger wehgetan. In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Tag 🍀☀️🤗🙋♀️
04 Sep 20 vom Mitglied: lippolino
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Dir auch einen schönen Tag, danke!
04 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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lippolino's Gewichtsverlauf
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