Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
|
111,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 54,88g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 146,54g.
Frühstück: Tea with Milk, Arla Skyr Simply Natural , Aldi Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Frozen Blueberries, Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Butter, Orange Marmalade. Mittagessen: Lidl Low GI Multiseed Bread, Sweet Potato , Tesco Green Lentils in Water, Tomato Sauce , Broccoli (Spears, Frozen) , Tesco Cauliflower Florets (Frozen) , Smoked Mackerel. Abendessen: By Sainsbury's Thai Green Chicken Curry, Steamed Rice. Snacks/Sonstiges: Semi-Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Tesco Wheat Crackers, Tea with Milk. mehr...
|
|
2427 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfazio6210's Gewichtsverlauf
|