Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1772 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Domates Sosu, Sahanda Yumurta. Abendessen: İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Tadım Kurutulmuş Kayısı, Kayısı Çekirdeği, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Kayısı Çekirdeği. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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