Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1335 kcal
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Fett: 78,85g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 90,62g.
Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Gutfried Putenbrust Natur, Grüne Oliven, Butter, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Bäuerliches, Roggen Knäckebrot, Tomaten. Abendessen: Mais, Rapsöl, Olivenöl, Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Gemischter Salat, Lidl Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Choco Bistro Schoko Waffeln, Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Ja! Würfelzucker, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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