Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1404 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 144,26g | Kohlh: 77,59g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Uno Çavdarlı Ekmek, Antrikot. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Noexcuse1981's Gewichtsverlauf
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