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50.6 wasser
37 muskeln
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118,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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732 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 27,53g | Kohlh: 84,63g.
Mittagessen: Milfina Gouda, Bauernbrot, Brie (Käse), Margarine. Snacks/Sonstiges: Honig, Vollmilch. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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