Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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655 kcal
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Fett: 5,98g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 74,01g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Yakult Yakult, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Abendessen: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Sup Ayam. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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just ge's Gewichtsverlauf
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