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早：44.3kg 20.5% 33.3kg 1026kcal 52.8cm
晚：44.5kg 18.8% 34.1kg 1046kcal 53.2cm
👣🧹
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44,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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371 kcal
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Fett: 6,20g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 27,51g.
Frühstück: 藍莓, 7-11 蒸地瓜, 桂格(Quaker) 燕麥堅果. Mittagessen: 蘿蔔糕, 雞腿（不吃皮）, 全家 法式舒肥嫩雞胸. Abendessen: 全家 法式舒肥嫩雞胸. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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