Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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989 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 94,14g.
Mittagessen: MusclePharm Combat 100% Whey, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Clara de Huevo, Brócoli, Coliflor. Abendessen: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Carne Asada, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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pablodsalazar's Gewichtsverlauf
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