Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 162,91g | Eiw: 151,73g | Kohlh: 136,64g.
Frühstück: Ülker Çokokrem, Migros Labne, Ekmek, Şekersiz Çay, Sahanda Yumurta. Abendessen: Lavaş, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Su, Nescafe Sade. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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ametbey's Gewichtsverlauf
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