Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2014 kcal
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Fett: 98,40g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta, Pide Ekmeği, Türk Kahvesi, Karışık Kızartma, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Dana Kavurma. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Bulgur Pilavı, Ayran, Et Haşlama, Ekşili Köfte. Abendessen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Alterna Hurma Tatlısı Bar Chia & Hindistan Cevizi, Nescafe Sade, Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden und 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ametbey's Gewichtsverlauf
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