消耗200卡
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2291 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 282,58g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: 香蕉, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 豬里肉(柳肉,瘦肉), 虱目魚. Mittagessen: 全聯 豬後腿肉, 全聯 鯛魚片, 好菇道 鴻喜菇. Abendessen: 香蕉, 福樂 享吃無加糖優酪, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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