|
消耗200卡
|
54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
2291 kcal
|
Fett: 55,24g | Eiw: 282,58g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: 香蕉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 虱目魚. Mittagessen: 全聯 豬後腿肉, 全聯 鯛魚片, 好菇道 鴻喜菇. Abendessen: 香蕉, 福樂 享吃無加糖優酪, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|