消耗280卡
|
54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
2473 kcal
|
Fett: 71,98g | Eiw: 345,73g | Kohlh: 114,53g.
Frühstück: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 豬里肉(柳肉,瘦肉), 吳郭魚, 豬油. Mittagessen: 統一 無加糖黑豆漿, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 鯛魚片, 鹽. Abendessen: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 統一 無加糖黑豆漿, 柚子, 吳郭魚, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|