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消耗280卡
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54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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2473 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 345,73g | Kohlh: 114,53g.
Frühstück: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油. Mittagessen: 統一 無加糖黑豆漿, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 鯛魚片, 鹽. Abendessen: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 統一 無加糖黑豆漿, 柚子, 吳郭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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