Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1945 kcal
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Fett: 81,98g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 228,34g.
Frühstück: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Leche Descremada, Té (Infusión), Veneziana Pan Integral con Salvado. Mittagessen: Naranjas, Calabaza, Lentejas Cocidas, Remolachas Cocidas (Frescas). Abendessen: Lechuga, Tarta de Pollo, Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Café, Aguila Chocolate, Granix Copos de Maíz, Ser Yogurt Bebible, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Veneziana Pan Integral con Salvado, Huevo Duro, CBSé Yerba Mate, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Banano. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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estefi.h's Gewichtsverlauf
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