Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1479 kcal
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Fett: 97,97g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 84,09g.
Frühstück: 蛋黃酥, 光泉 無糖黑豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 瓠瓜, 義峰 豆輪, 小白菜, 五花肉, 糙米飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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