Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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603 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 72,02g.
Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Sayap Ayam, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe Rebus. Abendessen: Bayam. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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