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早48.0，體脂24.7%
出差日，瘋狂走路走路走路🚶♀️🚶♀️🚶♀️
還吃鳳梨冰，糖水可怕啊～
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48 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1495 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: 黑咖啡, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 滷蛋, 豬頰肉, 豬耳朵, 海帶, 豆干, 阿舍食堂 台南乾麵, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(中杯). Abendessen: 紅燒茄子, 透抽, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 冰淇淋. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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