Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1494 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kacang Hijau, Air gula. Mittagessen: Telur Rebus, Tekwan. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Sosis Ayam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Meystra10's Gewichtsverlauf
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