Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1288 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 172,13g.
Frühstück: 고구마줄기볶음, 깻잎, 현미밥, 갈치구이, 고추장떡, 무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 고추장떡, 잼등을 바른 칠면조 샌드위치, 자연드림 포도송이, 옥수수. Snacks/Sonstiges: 오트리 고메넛츠2. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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