Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1994 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 231,27g.
Frühstück: Mulino Bianco Campagnole, Muller Yogurt Zero Fragola, Pancake Avena Albumi Brio, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Miele, Twinings Thè. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Ape Gaia Pesto Vegetale, Grana Padano Grana Padano, Garofalo Pasta Integrale. Abendessen: Taleggio, Pane Bianco, Vino Chardonnay, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Banana, Semi di Girasole Sbucciati, Mandorle. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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