Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1093 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Cos or Romaine Lettuce , Kale , Chia Pudding, Mango, Sunpride Banana. Mittagessen: Garlic , Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Black Olives, Cherry Tomatoes, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Egg, Penne. Abendessen: Chicken Noodle Stir Fry, Tempeh (Cooked) , White Rice. Snacks/Sonstiges: Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ddnatasya's Gewichtsverlauf
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