Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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98 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1882 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 202,37g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Tropicana Pressed Apple, Alpen Light Salted Caramel. Mittagessen: Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Sainsbury's Taste The Difference Pastrami, Sainsbury's Cooked Ham Slices. Abendessen: Green Peas (Frozen) , Nando's Perinaise, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev, McCain 5% Fat Oven Chips. Snacks/Sonstiges: Almonds , Pepsi Pepsi Max Cherry, Whiskey (86 Proof) , Crips Quavers, Snack a Jacks Salt & Vinegar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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