NickySim's Notizen, 04 Sep 20

Guten Morgen alle zusammen, ich wünsche euch einen schönen Freitag. Bei uns ist es zwar verregnet, aber gleich geht es sowieso mit dem Zwerg zur Krabbelgruppe 🙂

106,8 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1711 kcal

Fett: 83,07g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 153,58g.   Frühstück: McDonald's Milchkaffee (Grande), Lidl TK Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Edel Salami , Lindenhof Gouda, Grafschafter American Sandwich Vollkorn,  Gemischte Blattsalate,  Gouda, Sylter Salatdressing. Abendessen: Lidl Griechischer Joghurt, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g), Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch. Snacks/Sonstiges: McDonald's Milchkaffee (Grande), Zetti Edel Bitter Schokolade. mehr...