Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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940 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 78,21g.
Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒空心菜, 蒸南瓜, 芋頭, 海帶, 地瓜葉, 竹筍, 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, 荷包蛋. Abendessen: 蛋白, 義美 無糖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 高麗菜, 雞大腿, 蘋果. Snacks/Sonstiges: 全家 大杯冰拿鐵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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