Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2013
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59,7 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 167,08g.
Frühstück: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Willy's Original Hot Salsa, Cacique Mozzarella Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). Abendessen: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Niki's Greek Dressing, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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