Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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98 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1804 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 222,02g.
Frühstück: Edeka Beerenmischung, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Brie (Käse). Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdbeerrolle, Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Aldi Teewurst Light. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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