Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
88 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
1890 kcal Fett: 79,42g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 228,71g.   Frühstück:  Mevsim Salata,  Şekersiz Çay,  Kepekli Ekmek,  Sucuklu Yumurta. Abendessen:  Beyaz Ekmek,  Pişmiş Bamya,  Aşure,  Tarhana Çorbası, Polonez Dana Füme. Snacks/Sonstiges:  Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt,  Karpuz,  Çay (Demlenmiş),  Aşure, Simbat Kabuklu Yer Fıstığı,  Şeftali (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservelenmiş). mehr...
18 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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