Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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953 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 92,91g.
Frühstück: Superindo Abon, Royco Royco Ayam, Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: KFC Paha Bawah Crispy, Telur Balado, Urap. Snacks/Sonstiges: McDonald's Chocolate Sundae. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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selvianambar9's Gewichtsverlauf
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