Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2052 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 129,73g | Kohlh: 263,34g.
Frühstück: Evolve Protein & Greens Drink - Mixed Berry Beet, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: OWYN Dark Chocolate Protein Shake, R.E.D.D. Oatmeal Superfood Energy Bar. Abendessen: Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Butter, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Orgain Organic Protein Bar S'mores. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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