Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1617 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Café Instantáneo , Uva, Banana, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Choclo, Aceite de Oliva, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción. Abendessen: Empanada de Queso, Estofado de Carne, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa, Stella Artois Cerveza, Café Instantáneo , COTO Ananás en Rodajas, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melinda_89's Gewichtsverlauf
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