Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1074 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 122,94g.
Frühstück: 찐옥수수, 삶은계란, 아이스 아메리카노, 三只松鼠 每日坚果. Mittagessen: 단백질 보충 분말, 토마토, 먹태, 복숭아, 찐옥수수, 삶은계란. Abendessen: 고추장, 브로콜리, 직화구이하거나 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질먹음), 당근. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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