Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2130 kcal
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Fett: 97,39g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 218,48g.
Frühstück: Süt, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Salatalık, Nuh Ankara Makarna, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Sticks Bitter, Buzlu Çay, Algida Max Rocks. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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şözdemir's Gewichtsverlauf
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