Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1395 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Bamboe Soto Ayam, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Kubis, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Mittagessen: Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sawi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih, Terung, Tahu Goreng, Telur Ceplok. Abendessen: Kubis, Telur Rebus, Daun Bawang, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Melon, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Frisian Flag Full Cream Milk, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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khanayya's Gewichtsverlauf
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