Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1505 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 204,22g.
Frühstück: Costco 冷凍綜合莓果, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 富統 滷排骨, 竹筍, 海帶, 煮花生, 白飯. Abendessen: 鍋燒意麵. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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