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小紅5
體重破55……
還要繼續加油！
年紀大～代謝差
減肥的路好難哦！
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1584 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: 黑咖啡, 健司 纖三薯, 宜蘭餅 牛舌餅, 地瓜, 肉包. Mittagessen: 拿坡里 烤雞翅, 拿坡里 炸雞腿排, 安佳 起士片, 拿坡里 總匯披薩. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
跑步機3.7公里 - 47 Minuten, 2.29公里慢走 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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