小紅5 體重破55…… 還要繼續加油! 年紀大~代謝差 減肥的路好難哦!
|
55,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 72,45g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: 黑咖啡, 健司 纖三薯, 宜蘭餅 牛舌餅, 地瓜, 肉包. Mittagessen: 拿坡里 烤雞翅, 拿坡里 炸雞腿排, 安佳 起士片, 拿坡里 總匯披薩. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
|
|
1580 kcal
|
Bewegung:
跑步機3.7公里 - 47 Minuten, 2.29公里慢走 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|