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早：44.2kg 20.5% 33.2kg 1023kcal 52.9cm
晚：44.7kg 19.2% 34.3kg 1049kcal 53.5cm
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44,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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323 kcal
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Fett: 10,53g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 22,63g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥堅果, 7-11 蒸地瓜, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 魚, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 茭白, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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