|
體重 61.6
BMI 22.6
體脂肪 24.9
肌肉量 43.4
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1328
體內年齡 38
|
61,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 51,85g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 211,28g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 紅燒魚, 絲瓜炒蛋, 炒杏鮑菇, 炸雞（加麵包糠）, 雜糧飯. Abendessen: 7-11 海帶芽蜆湯, 帶魚, 甜不辣, 炒黃瓜, 雜糧飯. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 九福 葡萄芝麻沙琪瑪. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|