Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
|
94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
2100 kcal
|
Fett: 97,60g | Eiw: 154,34g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Малосоленая, Хлебец, Хохланд Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажаны Гриль, Пшеничный Хлеб, Борщ Вегетарианский, Желудки Куриные, Капуста Тушеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Виктория Навага Жареная. Snacks/Sonstiges: Хохланд Плавленый Сыр, Хлебец, Сыр Российский, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Кофе, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gvozdikova's Gewichtsverlauf
|