Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1190 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升). Mittagessen: 蛋白, 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵, 珍珠, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 蛋白, 無糖鮮奶茶, 炒高麗菜, 鴨肉, 木炒耳, 炒香姑. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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