Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1511 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 245,88g.
Frühstück: Nextar Nastar, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Fried Egg, Sania Minyak Goreng, Cooked Cauliflower (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Tomato Chili Sauce, Boiled Egg, Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Mango, Nextar Nastar, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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