Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1024 kcal
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Fett: 14,20g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 151,79g.
Frühstück: Soft Boiled Egg, Dry Soba Japanese Noodles . Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Mustard Greens, White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 16 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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