|
Tippuu. Hitaasti mutta varmasti 👍
|
93,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
2773 kcal
|
Fett: 88,12g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 331,32g.
Frühstück: Valio Kevyt Maito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro. Mittagessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Ketsuppi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Maissi, Punaviini, Blå Band Kanttarellikastike, Paprika (Punainen), Tomaatit, Salaatti, Uuniperuna (Kuorineen), HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi . Snacks/Sonstiges: Arla Ingman Kalinka Top Vadelma, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula, Punaviini, Fazer Tutti Frutti, Valio Vaniljajäätelö, Fazer Omenapiirakka, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiukuttelija's Gewichtsverlauf
|