Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1720 kcal
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Fett: 87,55g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 136,37g.
Mittagessen: Lieken Urkorn Bäuerliches, Grüne Oliven, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Abendessen: Mischkornbrot, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Künefe, Tomaten, Grüne Oliven, Rote Paprika, Olivenöl, Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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